Year: 2013

  • 计划这周骑车200公里

    有好多朋友每周都骑将近或超过200公里的自行车。我从去年元旦骑车到现在已经有一年多了, 差不多一周骑4-5次, 每次22公里左右, 大概平均一周就是100公里。 上周末查了下这周的天气预报, 全周都是晴天, 温度也不高, 我想给自己挑战一下一周能不能坚持下来骑200公里, 也就是要每天骑车上班来回, 要坚持5天到星期五。 加油吧!!

    READ MORE
  • 骑车上班周年纪念

    我是2011年的圣诞节那天买的自行车, 然后在元旦过后第一天上班(2012年1月2号)开始骑车去上班的, 到今天为止刚好是整整一年了。 去年初我发了个博客, 展示了我骑车一路上的风景, 如果你错过了可以再去看看 - 骑车上班风景照。 这是跟了我一年的同伴: 我坚持了自己的目标, 基本上每天都骑车去上班或回家(单程, 在天气允许的情况下)。 经过一年的锻炼后, 我从第一天的骑完全程(22公里)需要1小时零5分的时间, 提升到只需要49分钟了: 从去年三月份到今天, 我已经骑了将近2500公里(一月份到二月份没有纪录, 因为当时没有智能手机),如果加入头两个月的话, 应该可以超过3000公里了: 我对自己这一年来的表现很满意, 虽然没有减多少的体重。(我也确实没有什么好减的了, ^_^)。

    READ MORE